青森県内も梅雨が明け、いよいよ夏本番です。
そんな夏に気を付けなければならないことが「熱中症」です。
そこで、今日は熱中症に注意が必要な時期と対策について少しお話しします。
「熱中症に特に注意が必要な時期」
・5月の暑い日
・梅雨の晴れ間
・梅雨明け
・お盆明け
「対策」
・こまめに「水分」を摂ろう
・ほどよく「塩分」を摂ろう
・睡眠環境を快適に保とう
・丈夫な体をつくろうなど
その他に、冷却グッズの活用や室内環境、衣類の調整などを行い、この夏を快適に乗り切りましょう。
さて、今週ご紹介しますのは２０代女性の最終アンケートです。
皆様のご参考になりますでしょうか。
