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おはようございます。Transform BxB更新担当です！ 新メニューのお知らせです！！ 7月から新コース✨🎋 パーソナルトレーニングルームのマシン貸出回数券💪🏋‍♂️🤸‍♂️ マシ...

オーソドックスとサウスポー💡どちらも取り入れることにより、ダイエット効果がさらにアップします☝️ ◉理由は大きく分けて3つ✨1、左右のバランスが整って左右対称の美しい｢くびれ｣がつくれる🧏‍♀️...

おはようございます。Transform BxB更新担当です。 袋タイプバンテージ✋🥊 手袋タイプのバンテーシは手にはめるだけなので、装着時間｢5秒｣✋✨&パンチの打ち方が上達しパンチ力が上がることで、拳が痛い…を軽減✨ ネ...

おはようございます。Transform BxB更新担当です。梅雨前らしいですが、暑くなってきましたね・・・ この投稿をInstagramで見る B×B(@transform_bxb)がシェアした投稿 トレーニング中に水分補給はしっかりできていますか？☝️ 水分を摂ること...

おはようございます。Transform BxB更新担当です。 パンチは下半身で🦵 ストレートを打つときに｢足の踏み込み｣｢腰の回転｣を意識することにより、脂肪燃焼効果が爆上がりします🔥🔥🔥 【足、お尻、お腹、背中、腕】効かせ、効...

おはようございます。Transform BxB更新担当です。 この投稿をInstagramで見る B×B(@transform_bxb)がシェアした投稿 \ただ痩せるだけじゃない、動ける身体へ！！/脂肪燃焼はもちろんのこと、【日常がラクになる、動ける身体】を目指せます🥊ɲ...

おはようございます。Transform BxB更新担当です。本日はパーソナルトレーニングの一コマをご紹介。 自己流だと｢これであっているのかな…？｣と不安になりますが、パーソナルトレーニングなら安心🙋🏼‍♀️✨࿠...

おはようございます。Transform BxB更新担当です。本日はキックのポイントに関して。 蹴りの基本ミドルキックを蹴る時は、すねをしっかり当てことが大切になります💁‍♂️✨️ 今回はその理由と正しいフォームで得...

おはようございます。Transform BxB 更新担当です。本日は「正しいナックルの当て方」です。 サンドバッグやミットを打っていて、｢なんだか、手が痛い…｣｢強いパンチが打てない…｣など悩んでいる方は、もしかしたら、ナックル(拳)が返っていないのが原因かも...

おはようございます。Transform BxB更新担当です。 この投稿をInstagramで見る B×B(@transform_bxb)がシェアした投稿 当ジムでは、パンチ、キックなどボクシングの動きを取り入れながら、遊び感覚で全身運動ができます🤸‍♂️&#...