おはようございます。Transform BxB更新担当です。
\ただ痩せるだけじゃない、動ける身体へ！！/
脂肪燃焼はもちろんのこと、【日常がラクになる、動ける身体】を目指せます🥊✨
パンチ、キックの動きは、ステップ、ひねりなどの全身運動です🫀
筋トレだけでは鍛えにくい体幹が自然と鍛えられ、
｢姿勢の改善｣｢代謝アップ｣にも繋がります🧎♀️✨
運動は苦手だけど、パンチ、キックをしていたら、あっという間だった！と言うお声もいただきます✨️🙂↕️✨️
ガッツリ動いて、心も身体もすっきりリフレッシュしていきましょう💪😆