おはようございます。Transform BxB更新担当です。
梅雨前らしいですが、暑くなってきましたね・・・
トレーニング中に水分補給はしっかりできていますか？☝️
水分を摂ることで、汗が出やすくなり、身体の論廃物を排出され、むくみがスッキリして、見た目の引き締め効果が得られるのです！✨
実は水分を摂ることは、熱中症予防、トレーニングのパフォーマンス向上だけではなく、代謝アップ&ダイエットに最強の鍵になるのです🔑
皆さんもレッスンの前後とインターバル中はこまめに水分をとりながら、暑さに負けない燃えやすい身体を一緒に作っていきましょう🔥🙂↕️✊️