目次
最終アンケート ２０代 女性
- トレーニング前はどんなことに悩んでいましたか？
食事制限をできるかどうか、心配でした。 - 何がきっかけでトランスフォームを知りましたか
瘦せたいと思い、ネットで弘前のジムを検索して - ３か月間トレーニングを受けてどのような変化、効果を感じましたか？
今まで食事制限のみでダイエットとリバウンドを繰り返して体脂肪が増えてしまっていたのが
筋トレをすることで体脂肪が減って引き締まってきた。 - 最後まで頑張れた理由を教えてください。
体重が減って嬉しいモチベーション、減らないときもトレーナーさんが励ましてくれたこと。 - ３か月間の満足度はいかがですか？
とても満足です！もう少し筋肉をつけたいのでもう少し継続して頑張ります！ - 今後パーソナルトレーニングをお考えの方や検討されている方へのアドバイスを一言。
３か月間、やってみるべきです！
