鏡で見るたび気分が

最終アンケート　２０代　女性

トレーニング前はどんなことに悩んでいましたか？

自分の体型を鏡で見るたび気分が落ち込んでいた。着たい服が着れなかった。

何がきっかけでトランスフォームを知りましたか？

インスタグラム

３か月間トレーニングを受けてどのような変化、効果を感じましたか？

食事を見直すことができた。自分が体重が増減するタイミングを知ることができた。
トレーニングを始める前より自分に自信を持つことができた。膝の痛みも軽減し、ミシミシすることも減った。

最後まで頑張れた理由を教えてください

一人じゃなかったから。会話しながらだったので、４５分間あっという間でした。

３か月間の満足度はいかがですか？

とても満足

今後パーソナルトレーニングをお考えの方や検討されている方へのアドバイスを一言

一人でやってて続かない人やトレーニングのやり方が分からない人はパーソナルトレーニングにした方が良いと思います。