ダイエット初心者の方は、ぜひ

最終アンケート　４０代　女性

1. トレーニング前はどんなことに悩んでいましたか？
   腰まわりが太くなって中年体型になってきたこと。
2. 何がきっかけでトランスフォームを知りましたか
   職場の人の紹介です。
3. ３か月間トレーニングを受けてどのような変化、効果を感じましたか？
   下腹の肉がかなり減って、背中も、今まで見えなかったけんこう骨が出るようになりました。
   姿勢も良くなった気がします。トレーナーさんのおかげでタンパク質を多めにとるようになり自然と食事も腹八分目で抑えられるるようになりました。自炊も上達しました。
4. 最後まで頑張れた理由を教えてください。
   トレーナーさんが親身になってアドバイスしてくれたので、なんとか続けられました。生理など体調も気遣ってくれて、毎回楽しく通えました。　
5. ３か月間の満足度はいかがですか？
   １００％です。目標よりー１Kgまで減らせました。何より食生活を見直すことができ健康的にやせることができて、洋服も前より似合うようになって嬉しいです
6. 今後パーソナルトレーニングをお考えの方や検討されている方へのアドバイスを一言。
   １人でなかなかトレーニングを続けられない私のようなダイエット初心者の方はぜひ、パーソナルトレーニングをお勧めします。時に厳しく、二人三脚でカッコよくなれます！体形が崩れてきたら、私も再び通いたいと思います。