汗をあまりかかない方で

最終アンケート　３０代　女性

1. トレーニング前はどんなことに悩んでいましたか？
   ・くびれがないこと。
   ・下腹部
   ・代謝の悪さ。
2. 何がきっかけでトランスフォームを知りましたか
   インターネット
3. ３か月間トレーニングを受けてどのような変化、効果を感じましたか？
   トレーニングした次の日の筋肉痛。汗をあまりかかない方で、代謝が９００キロカロリーぐらいでしたが今では１０００キロカロリー超えてきた
4. 最後まで頑張れた理由を教えてください。
   一人だと甘えてしまい、運動しないのですが、予約していると「行かなくては・・！！」という
   気持ちになる。　
5. ３か月間の満足度はいかがですか？
   コロナウイルスが流行っていて、途中通うことができませんでした・・・。
   その間、食事は今までと変わらないと思うが、どんどん太ってしまった。
   トレーニングでは、私の体調に合わせてくれるので安心できました。大変、満足です。
6. 今後パーソナルトレーニングをお考えの方や検討されている方へのアドバイスを一言。
   食事の指導。正しいトレーニングのフォーム指導を教えてもらえます。