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筋トレを自宅でもする意識ができた

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最終アンケート 50代 女性

  1. トレーニング前はどんなことに悩んでいましたか?
    ・体重増 肥満
    ・関節痛

    ・体の動きがにぶい
  2. 何がきっかけでトランスフォームを知りましたか
    インターネット
  3. 3か月間トレーニングを受けてどのような変化、効果を感じましたか?
    ・朝の寝起きが良くなった。
    ・体重減の為、身体が軽く動くのが楽で面倒くさいが減った。

    ・筋トレを自宅でもする意識ができた。
    ・体重の管理と栄養素の意識が高くなった
  4. 最後まで頑張れた理由を教えてください。
    ・率直にお金を使っているから
    ・何度か自己流ダイエットをしたが挫折した後、「あの時頑張ってれば…」と後悔を
     何度もしたから
  5. 3か月間の満足度はいかがですか?
    非常に満足
  6. 今後パーソナルトレーニングをお考えの方や検討されている方へのアドバイスを一言。
    (回答無し)
女性パーソナルトレーナー

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